Tatiana Pará
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Yoga Narada™ Costa Rica - 2017

3/17/2017

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É com muita gratidão que acabo de retornar de mais um encontro com a mestra Hilary Cartwright na Costa Rica. Originalmente conhecida como Hilary Cartwright's Yoga for Dancers (HCYFD), a aula agora tem uma nova denominação, porém preservando os mesmos princípios originais. Yoga Narada™ engloba princípios tanto da Hatha quanto da Kundalini Yoga, trabalhando de dentro para fora, ativando a percepção sensorial do corpo físico e estimulando o sistema nervoso através de diferentes padrões de respiração. As transições de uma postura para outra são suaves e fluidas e existe uma atenção especial com o alinhamento anatômico. Hilary Cartwright tem desenvolvido um treinamento para novos professores, do qual tenho a honra de ser a primeira brasileira a fazer parte. Em breve, irei disponibilizar informações sobre aulas. Namastê!
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Hilary Cartwright · Yoga Narada from CHIRRIPOSA RETREATS on Vimeo.

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O método GYROTONIC® na preparação dos bailarinos do Royal Ballet

3/17/2017

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Uma das principais companhias de balé clássico do mundo, o Royal Ballet, oferece toda uma estrutura de atividades físicas e terapêuticas com o objetivo de auxiliar na manutenção e longevidade das carreiras dos bailarinos. O método GYROTONIC® além de promover o aumento da flexibilidade, força e coordenação, tem as funções de prevenção e reabilitação, sendo utilizado tanto na preparação corporal quanto no bem-estar dos bailarinos.
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