É com muita gratidão que acabo de retornar de mais um encontro com a mestra Hilary Cartwright na Costa Rica. Originalmente conhecida como Hilary Cartwright's Yoga for Dancers (HCYFD), a aula agora tem uma nova denominação, porém preservando os mesmos princípios originais. Yoga Narada™ engloba princípios tanto da Hatha quanto da Kundalini Yoga, trabalhando de dentro para fora, ativando a percepção sensorial do corpo físico e estimulando o sistema nervoso através de diferentes padrões de respiração. As transições de uma postura para outra são suaves e fluidas e existe uma atenção especial com o alinhamento anatômico. Hilary Cartwright tem desenvolvido um treinamento para novos professores, do qual tenho a honra de ser a primeira brasileira a fazer parte. Em breve, irei disponibilizar informações sobre aulas. Namastê!
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